中轉地→林芝→苯日神山→雅魯藏布大峽谷→八一
膳食：中晚； 住宿：林芝八一； 交通：飛機+旅游汽車； 主要地點海拔：大峽谷2608米
乘飛機中轉前往林芝（以實際出票為準）。抵達后前往西藏*原始的宗教苯教*著名的神山——【苯日神山】，苯日神山景區是藏東南文化之軸心，沿途散布有吐蕃王朝止貢贊普墓、西藏原生宗教“苯教”*重要的千年道場苯日神山、散發著工布王氣之地的第穆摩崖石刻、德木寺等名勝古跡，猶如美麗的松石寶串。尼洋河與雅魯藏布江在此交融，形成江河匯流奇觀，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而從容，一清一濁，動靜齊觀。觀賞江河交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風光，河中沙洲星羅棋布，牛羊點綴其上，一副世外桃源景致。途經游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。乘【雅魯藏布江游艇】，暢游世界*高天河、觀大峽谷入口段風光；贈送品嘗產自于雅魯藏布江的【高原野生冷水魚】風味餐；
隨后前往世界*深、*長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】,被譽為“人類*后的密境”，是大自然*美的模特，而且不愧為世界*大峽谷。雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉，作巨大馬蹄形轉彎，形成了一個巨大的峽谷。 整個大峽谷的自然景觀可以用“雅魯藏布江大峽谷秀甲天下”概括。感受世界之*給你帶來的強大視覺沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界*后的秘境。遙望中國*美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國*美的山峰之首）。 之后前往酒店，入住休息。
☆溫馨提示：進入高原需保持平常心態、充分休息是緩解高原反應的好方法。西藏較干燥，應多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素;當晚不要洗澡，以防不適和感冒。

林芝→卡定溝→桃花溝（贈送）→拉薩（車程約8小時）
膳食：早中晚； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：林芝2900米；
早餐后,后前往參觀【卡定溝】（約1小時），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。景區內落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。 后乘車前往贈送景點-桃花溝（根據季節，無桃花后則取消此景點），位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村【桃花溝】，百年野生桃林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山合影在明麗清流的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的*佳地點。雪峰和桃花相映襯，讓人流連忘返。翻越米拉雪山（海拔5013米）/米拉隧道，穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風光。前往拉薩入住酒店。
☆溫馨提示：行程線路長，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。

拉薩110KM→羊卓雍措110KM→拉薩（車程約7小時）
膳食：早中晚 住宿：拉薩； 交通：旅游巴士； 主要地點海拔：崗巴拉山口4990米
早餐后出發，沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上*高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實讓人體會到西藏的險！爬上海拔4990米的岡巴拉雪山，這里是俯看羊湖的*佳地點（參觀時間20-30分鐘）。后返回拉薩入住酒店。
☆溫馨提示：該地區是后藏文化的集中區域，不管是建筑藝術還是民風民俗都讓人留戀忘返。行程中太陽光紫外線比較強，做好防曬，好好的放松心情，享受戶外溫暖的陽光吧！

拉薩經典一日游：布達拉宮、扎基寺、大昭寺廣場、八角街
膳食：早中； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：布宮相對高度115米
參觀依紅山而建的世界海拔*高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區*靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如自行付費購買門票進大昭寺，可預約導游免費講解。自由活動，逛【八角街】，它是拉薩*重要的一條轉經道及民族特色商業中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。
☆溫馨提示：旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票(并逐年遞減)。政府會根據實際情況實時出具新政策，例如增加新通道等，具體以實際為準！為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求和政府、布宮新政策，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現較長時間等待；每個小團體跟隨不同導游進入（有些渠道無法安排導游陪同），。布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復具體參觀時間和人數并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀，敬請諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調整，請理解。

拉薩160KM→米拉山口/米拉隧道→巴松措→林芝/米林（車程約6小時）
膳食：早中晚； 住宿：米林； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：巴松措3700米
出發沿拉薩河前行，前往【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等?，F已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。翻越米拉雪山（海拔5013米），穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風光。后前往西藏*自然類國家5A級景區——【巴松措】，即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會驚詫。童話般的巴松措，登高欣賞神湖清晨美景，身處自然古樸的村落中觸摸她的古老和傳統。男耕女織、放養的小香豬、雪山、森林、湖泊、牧場，好一片世外桃源之美。
后前往米林入住酒店。
☆溫馨提示：行程線路長，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。因處在景區湖邊，故感覺不到缺氧，但在客棧沐浴時，請注意保暖。晚上氣溫較低。